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Dos nuevas curiosidades sobre la risa

Por JOAQUÍN - Namasté5 - Octubre - 2014
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¿Eres de esos a los que les encanta reírse? ¿Prefieres irte a la cama después de haber visto una comedia en la televisión? La risa tiene diversos beneficios a nivel físico y mental.

Los investiga­dores siguen averiguando qué efectos puede tener este comportamiento sobre la salud humana. A continua­ción conta­mos tres hallazgos recientes sobre este tema:

1. Reírse mejora la salud pulmonar de los fuma­dores. Así puede concluirse del artículo publicado en el Asian Journal of Nursing Education and Research (2014). Sus autores compara­ron distintos parámetros de la función pulmonar en un total de 300 varones fuma­dores de entre 30 y 60 años, a los que se realizó una espirometría antes y después del tratamiento.

Los participantes se asigna­ron a uno de tres grupos: grupo de ejercicios respiratorios tradicionales, grupo de terapia mediante la risa o grupo control (no terapia). Los dos grupos de intervención rea­liza­ron 6 sesiones semanales de una media hora de dura­ción durante mes y medio. Los resulta­dos mostra­ron que la terapia con risa fue igual de efectiva que los ejercicios de respira­ción tradicionales en la mejora de la función pulmonar… y eso sí, seguro que fue mucho más divertida.

2. El humor mejora la memoria. Chambers y Payne han publicado reciente­mente (2014) los resulta­dos de un experimento en el que comproba­ron los efectos positivos del humor sobre los procesos de consolida­ción en la memoria de aquello que nos parece gracioso.

En su trabajo expusieron a los participantes a una serie de dibujos tipo comic clasifica­dos como gracio­sos y no gracio­sos. Después de ver las imágenes, a algunos de los participantes se les pidió que no durmie­ran durante las doce horas siguientes, mientras que a otros sí se les permitió hacerlo. Después de esas 12 horas, volvieron a preguntar sobre los dibujos a todos los participantes y así valorar el recuerdo del material.

Los resulta­dos mostra­ron por primera vez que los dibujos califica­dos como divertidos o gracio­sos se recorda­ron mejor que los no gracio­sos no sólo tras un tiempo corto (15 minutos) sino también tras un período de tiempo más largo (12 horas). De forma curiosa, además el sueño influyó positiva­mente en la consolida­ción de la informa­ción humorística sólo cuando los participantes no habían visto los dibujos con ante­rioridad y los valora­ron subjetiva­mente como gracio­sos. Según los autores, este efecto del humor sobre la memoria podría deberse a la genera­ción de un mayor arousal (o activa­ción fisio­lógica y psico­lógica) causada por los estímulos hilarantes.

Como nos muestra la investiga­ción reciente, la risa es buena para tu cerebro y para el resto del cuerpo, así que parece recomendable buscar el lado positivo de las cosas y encontrarle la gracia, que los beneficios para la salud llega­rán solos.

Marisa Fernández, Neuro­psicó­loga Senior, Unobrain (Espana)

(extra­ido de MUY INTERESANTE)

Numerología Astrológica

Por JOAQUÍN - Namasté15 - Marzo - 2013
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Clases 2013

Taller de Regresión a Vidas Pasadas (Sáb. 9 de Marzo 2013)

Por JOAQUÍN - Namasté7 - Marzo - 2013
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Taller Marzo 2013

Taller de Regresión a Vidas Pasadas — Viernes 30/​11 18:30hs -

Por JOAQUÍN - Namasté12 - Noviembre - 2012
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Taller Regresion 1

Taller Regresion 2

Escencias Vibracionales Londner’s presenta:

Por JOAQUÍN - Namasté26 - Junio - 2012
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Esencias Vibracionales Londner´s

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Yo me entrego a la verdad…

Por JOAQUÍN - Namasté1 - Junio - 2012
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Mantra significa: libe­ra­dor de la mente.

Un mantra se refiere a las síla­bas, palabras o fra­ses sagra­das de origen sánscrito que se repiten para invocar a un dios o como apoyo para meditar.

El mantra OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA significa:

  • Yo me entrego a la verdad
  • Yo ofrezo mis humildes reverencias a la suprema personalidad de Dios
  • Me inclino ante el Señor que vive en los corazones de todo

“Vasudevaya” es el mora­dor, el Alma que existe como una flama en el centro del corazón sutil. Invocarla es llamar a nuestro propio poder de conciencia para un mayor crecimiento espiritual.

Para qué sirve éste MANTRA?

  • Ayuda a la libera­ción espiritual o libera­ción de la reencarnación.
  • Nos libera de patrones kármi­cos negativos.
  • Da claridad mental y ayuda al desapego

Genera una sensa­ción única, simple­mente cierra los ojos, respira profunda­mente y escucha…

Por qué nos enfermamos?

Por JOAQUÍN - Namasté30 - Mayo - 2012
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La visión holística (integral) de la medicina nos brinda una explica­ción que va más allá de lo aparente, y nos da una esperanza sobre distintas enfermedades que, desde el punto de vista médico tradicional, resultan cróni­cas, incurables o intratables.


¿Sabía usted que los hipertensos, en su vida de todos los días, tienen el hábito de “juntar presión”?
¿Sabía usted que las personas con problemas articula­res, en su vida de todos los días, pueden ser “rígidas“o “demasiado blandas”?
¿Sabía usted que los asmáti­cos, en su vida de todos los días, no “sueltan” emociones o cosas materiales?
¿Sabía usted que los alérgi­cos manejan mal su agresión?

A través del tejido u órgano afectado, un especialista holístico puede “leer” cuáles son los hábitos que usted tiene alte­ra­dos, y de esa manera corregirlos y consecuente­mente mejorar físicamente.

La  reflexologia holistica integral en una terapia alternativa que pode­mos usar como camino para poder con nuestras enfermedades.

Para mas informa­ción click aquí »> Cristina Zamora

Los pies nos hablan…

Por JOAQUÍN - Namasté23 - Mayo - 2012
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¿Sabías qué pode­mos descubrir muchas cosas acerca de una persona con tan sólo mirarle los pies? Aquí  un ejemplo.

Elemento Fuego: Inspira­ción, Talento, Acepta­ción, Auto­estima, Carisma, Liderazgo, Responsabilidad, Arrogancia.

El predominio del fuego hace que a estas personas les importe mucho su imagen, tener razón y que la última palabra siempre sea la suya.
Sin embargo, en esta persona, también tiene gran importancia el desbordamiento del elemento agua hacia el elemento tierra, lo que le da una alta emocionalidad, que contrarresta las característi­cas fuego.

Esto puede significar que esta persona hace cosas por y para los demás, para aliviar los problemas de los otros. Probable­mente se comprometa con la gente y sus quehaceres de manera excesiva. Estos rasgos le dan un grado de intuición considerable.

Para mas informa­ción click aquí »> Cristina Zamora

Taller de Regresion a Vidas Pasadas — Dom 20/​05 de 15 a 19hs -

Por JOAQUÍN - Namasté15 - Mayo - 2012
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Silvia Gvirtzman

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Por JOAQUÍN - Namasté13 - Abril - 2012
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